María José, clases en Malgrat de mar

Los plus de María José

¡Hola! Me llamo María José. Soy entrenadora de humanos activos. Me he formado como jefa de proyectos y profesora de yoga de modo que tengo mucha pedagogía a mis espaldas. Realizo deporte desde hace 20 años pero mi especialización ha sido el hatha yoga.

Si quieres evitar lesiones, soltar la rigidez, desarrollar la atencion plena, aumentar tu rendimiento o mejorar tus marcas yo soy la persona que buscas. Mis sesiones son presenciales y/u on line. La primera sesión —donde nos conoceremos sobretodo— cuesta 20€.

Puedo ayudarte solo con sesiones de yoga orientadas a tu condición física o puedo diseñarte un plan de entrenamiento con otras disciplinas deportivas como el Jumping, el trekking y la movilidad funcional donde no sólo harás cardio sino que mejorarás tu resistencia, tu potencia, tu rango de movilidad y tu postura.